Vi consiglio 10 esempi di spuntini a basso indice glicemico che contengono grassi insaturi, proteine, carboidrati complessi e fibre. Con questi spuntini potete raggiungere il vostro fabbisogno calorico e quello di macronutrienti e micronutrienti. Semi oleosi: Anacardi – 28 g (circa 18 pezzi) – 155 kcal, carboidrati: 9,2 g di carboidrati, fibre: 0,9 g; Mandorle […]
Remissione in pazienti con diabete mellito di tipo 2
Alla domanda “È possibile la remissione per i pazienti con diabete di tipo 2?”, la risposta è SÌ, a determinate condizioni. La comparsa negli ultimi anni di nuove classi di farmaci nel trattamento dei pazienti con diabete ha portato a un cambiamento della strategia terapeutica, che per molti anni si è concentrata sul raggiungimento di […]
Raccomandazioni nutrizionali all’inizio dell’anno
Inizia un nuovo anno e con esso promesse come: “Quest’anno cambierò il mio stile di vita”; “Quest’anno mi metterò a dieta”; “Quest’anno perderò peso”; “Quest’anno andrò in palestra”. Nella maggior parte dei casi nessuna di queste promesse sarà mantenuta. Il mio consiglio per uno stile di vita sano è di non fissare obiettivi numerosi e […]
La prevenzione del diabete di tipo 2 è un problema di salute pubblica di primaria importanza
Un numero crescente di pazienti si presenta alla prima visita con il risultato della determinazione dell’emoglobina glicosilata. Alla domanda “conta un valore di emoglobina glicosilata inferiore al valore soglia per la diagnosi di diabete?” la risposta è SI. Valori di HbA1c compresi tra 4,5% e 7,1% sono associati a un aumento dell’incidenza del diabete dallo […]
Olio di neem: il segreto che gli indiani conoscono da centinaia di anni per una guarigione facile e veloce delle ragadi anali.
Il neem ha svolto un ruolo importante nelle medicine cinesi, indiane, ayurvediche e unani in tutto il subcontinente asiatico per centinaia di anni, essendo utilizzato nel trattamento e nella prevenzione di varie malattie. Ma soprattutto nella guarigione di ferite difficili da curare. Le erbe in generale svolgono un ruolo importante nella prevenzione e nel trattamento […]